Bisakah kita melatih diri menjadi lebih optimis ? Jawabannya harus bisa
terus berusaha & buat latihan ini wajib di lakukan. Kenapa ! Karena
optimis menjadikan seseorang bahagia, merasa sehat & sukses dalam
hal ini selalu membawa pola pikirnya kearah yang positif. Memang
terkadang kita bisa terbawa suasana optimis terkadang psimis, malah ada
orang sikap psimisnya lebih dominan di
bandingkan sikap optimisnya. Bisa jadi karena faktor lingkungan yang
membentuk sikap psimis itu tadi, maka bergaul lah pada lingkangan yang
baik & harus bisa terus berusaha. Sudah terbukti banyak tokoh -
tokoh yang sukses dari awalnya sering mendapat kegagalan tetapi karena
yakin & berusaha akhirnya sukses.
Penelitian oleh American
Medical Association mengungkapkan optimis tidak hanya membuat anda
merasa lebih baik, juga membuat anda terlihat lebih baik. Optimis
berasal dari rangkaian proses aktif otak bagian kiri sehingga anda dapat
melatih diri menjadi optimis.
Berikut ini beberapa yang bisa di praktekkan di kehidupan sehari - hari untuk melatih diri menjadi pribadi yang optimis :
1. Tingkatkan keyakinan dengan mendekatkan diri kepada Allah
Ini suatu kewajiban bagi umat beragama, terus berdoa berserah diri,
mensyukuri kelebihan & kekurangan nikmat yang di berikan untuk
melatih agar hati & pikiran tenang.
" Allah sudah mengatur
segala sesuatu dengan sebaik - baiknya, tinggal bagaimana kita
menjalaninya. Kita mau bahagia maka bersikaplah yang baik & bergaul
di lingkungan yang baik sebaliknya kita merasa susah bisa jadi salah
satu penyebabnya karena sikap kita kurang baik & bergaul pada
lingkungan tidak baik juga ".
2. Motivasi diri sendiri.
" Saat kita berhadapan pada suatu tantangan, maka katakanlah pada diri
kita bahwa kita bisa, kita pasti berhasil, karena kita selalu berdoa
meminta kepada Allah agar selalu di mudahkan segala urusan. Selalu
katakan bantuan Allah akan segara datang cepat atau lambat ".
Kira - kira seperti itulah contoh motivasi diri sendiri dengan selalu
berpikir positif & yakinkan diri sepenuhnya. Agar perkataan kita
menjadi doa sebaliknya bila perkataan kita buruk berarti kita mendoakan
diri sendiri tidak baik, seperti itu logikanya.
3. Bayangkan manfaat yang di dapat menjadi diri yang optimis.
Misalnya : bayangkan setelah kita berhasil melawan & menyelesaikan
tantangan, kita tinggal menikmati hasil dari kesuksesan itu. Bayangkan
tingkat kesabaran kita lebih tinggi setelah bersusah payah melatih diri,
melawan, menyelesaikan tantangan.
" Dengan membayangkan hal -
hal yang positif diharapkan membangkitkan gairah semangat, kita jadi
termotivasi, muncul ide kreatif, tidak mudah menyerah, sehingga
memudahkan dalam menyelesaikan tantangan ".
4. Jadikan masalah sebagai tantangan bukan menjadi beban.
Masalah di anggap beban membuat kita berpikiran mendapat masalah besar.
Apabila pola pikir seperti itu, kita bisa kan merubah pola pikirnya
seperti hadapi masalah sebagai tantangan, kita rubahlah pola pikirnya
bahwa masalah itu sebagai pelajaran diri kita, kita rubahlah pola
pikirnya bahwa masalah itu sebagai guru yang memberikan pengalaman
berharga.
Kalau seperti itu kita dapat mengetahui mana yang baik atau buruk, mana yang harus di lakukan atau tidak di lakukan.
5. Bebaskan diri kita dari perasaan takut gagal.
Perasaan takul gagal akan mencegah kita untuk mengarungi pengalaman yg
sangat banyak, menarik, dan berguna bagi kita. Jangan khawatir dengan
pandangan orang lain mengenai kita, juga cacian orang lain kepada kita
karena itu adalah sebagai nilai raport untuk kita kembangkan menjadi
diri yang lebih baik. Jadikanlah kegagalan ini sebagai pintu menuju
kesuksesan karena kegagalan memang benar - benar pintu gerbang
kesuksesan.
" Semua orang besar pernah mengalami kegagalan,
paling tidak satu kali dalam hidup mereka, karena bila tidak pernah
gagal, mereka tidak akan bersungguh - sungguh untuk mendapatkan
kesuksesan dalam hidup. Sebagaimana adanya kegagalan dalam hal tertentu,
hal itu akan menjadikan kita mengenali titik - titik kelemahan dan
kekuatan pada pribadi kita sehingga dapat mengembangkan titik kekuatan
dan menghilangkan titik kelemahan kita ".
Dan banyak lagi
beberapa yang bisa di praktekkan di kehidupan sehari - hari untuk
melatih diri menjadi pribadi yang optimis seperti menjaga kesehatan
sebagai kebutuhan utama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar